01 　　吃好早餐 　　早餐对于身体的重要性不言而喻。然而，因为都市生活的快节奏，使得现在有相当一部分的上班族忽略了自己的早餐问题。 　　不吃早餐会带来很多严重的后果，最常见的就是因低血糖引起的头晕耳鸣、精神不振、思维紊乱等现象。而长期不吃早餐，则容易引起早衰并导致胆结石、肠胃炎等各种疾病。 　　一般来说，早餐营养量需占全天营养量的1/3以上，因此，一顿丰盛健康的早餐，对于每一个女人来讲都意义非凡。 　　02 　　经常喝水 　　女人离不开水。 　...

      今天是第三十四个教师节，象往年一样，我收到了身处全国各地、在各条战线上建功立业曾经学生的节日贺词。这也许是作为教师的我，最幸福自豪的日子。然而，更让我难以忘怀的是，读到了周清校长在南昌二十八中开学典礼上的演讲稿《做一个有风骨的人》，这是我昔日所带美术小组的一位学生，现已是母校副校长微信中看到的。我满含深情地反复阅读，完全沉浸在文采飞扬、励志图强的美文中，字里行间如沐春风，沁人心脾。那深邃的思想，真挚的情感，鞭辟入里，循循善诱。我似乎就是一位坐在观众席里的听众，静心聆听演讲、丝丝入扣、言犹在耳 ...

         01 　　“漫漫人生路，谁不错几步”是我在看大张伟的采访时听到的话，联想到大张伟的职业经历，总让人感到一阵无奈。 　　大张伟从小被评为“六大智慧少年”，出道时又是摇滚领军人物，可是在转型期创作《嘻唰唰》时，被指出抄袭。 　　事后道歉买了版权，但是“抄袭”的标签一旦被打上，就很难摘下来了。 　　但其实，走弯路走错路，才是人生的常态。当然除了那些故意去犯那些不可饶恕的错，还死不悔改的人的错不算入人生的常态。 　　02 　　看过这样一个故事。 　　佛学...

      01 　　前几天，小区里的几位著名“大龄剩女”又被别人抨击了。 　　三十四岁的年龄了，还没有嫁人。 　　家里的父母、亲戚都急坏了，可是皇上不急，急死太监。 　　这位姑娘对父母说： 　　“我自己一个人就过得挺好的，不想结婚。” 　　没有说这句话之前，她顶多为人诟病是性格问题，说了之后反而成了态度问题。 　　小区里的长辈们听到这句话，都嗤之以鼻。 　　皱着眉，摇着头说： 　　“现在的年轻人，真是不能理解，不知道怎么想的” 　　这件事情也不...

      1 　　前段时间，网络上流行着一句话： 　　“贫穷限制了你的想象力。” 　　这句话听起来有点匪夷所思，但是却一针见血。 　　在电视剧《超感猎杀》中，有一个非洲的黑人男孩，他的家乡十分的贫穷。 　　人们每天面临最大的问题就是生存。 　　干净的水资源，富足的粮食，还有治病的药品。这些物品是他们最需要的东西。 　　黑人男孩是一个出租车司机，有一天他靠着他的车挣到了第一桶金。 　　他很高兴的把这笔钱买了药品还有一台电视机。 　　外界的人们都不懂，为...

　　少时，一直以为幸福是一件东西，拥有了就幸福；长大后，认识到幸福是一个目标，达到了就幸福；直到成熟后，才发现幸福原来是一种心态，领悟了就幸福。 　　狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 　　人与人最大的不同，其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱，而在于心态的不同。你有什么样的心态，就会成为什么样的人。 　　想要走好这一生，首先要有一个好心态。 　　01 　　心大一点 　　看过这样一则故事： 　　一个老太太，生了两个女儿，大女儿嫁给了卖雨伞的，二女儿嫁给了卖草帽...

      2018年9月1日，又是一个中小学开学季。这天对于曾经作为中学教师的我特别敏感。何况我在上海的外孙女也在这天报到，踏入小学二年级新课堂。晚上，她与父母亲一道收看了央视频道的《开学第一课》特别节目。      《开学第一课》是教育部与中央电视台合作的大型公益节目。自2008年起，教育部就和中央电视台密切合作，于每年新学年开学之际推出《开学第一课》,开播至今已经成功举办了10期。2018年《开学第一课》以“创造向未来”为主题，为全国中小学生献上了一堂生动而有重大意义的教育课。 我和全国广大师...

       人生一世，苦乐相伴。酸甜苦辣咸是生活的味道，聚散离合分是人间的悲欢。是非恩怨总难免，爱恨情仇终如烟。生命诚可贵，请别再浪费。不为凡事扰，余生只愿笑！ 　　一路走来，我们如同追求梦想的勇士，斗志昂扬、意气风发。每天风雨兼程地打拼，挥汗如雨地追赶，似乎只有昂首挺胸，才能证明自己的顽强不屈。 　　其实：“低头的是稻穗，昂头的是秕子。”我们只有适时地低头，才会清醒地认识自己；才会发现自己的不足；才会三思而后行；才会走的更平稳和更长远。 　　相遇是缘，对于有缘相识的人和事，我们要好好...

      1 　　你的朋友圈设置了三天可见吗？ 　　我有定期清理朋友圈的习惯，可上个月太懒了，不想清理，就随手设置了个朋友圈三天可见。 　　就在昨天，我的姐姐打了个电话给我，电话一接起来就听到她很凶地说道：“赶紧把你朋友圈三天可见的那个设置关了！” 　　我一脸懵逼，我就问她：“我设置三天可见，招你惹你了？” 　　本以为她是闲着没事干，来找我唠嗑顺便找找茬的。 　　却只听到她很严肃的说： 　　“没招我也没惹我，是外婆想看你的朋友圈，她好久没见你了，就只能在朋友圈看...

　   普京在“一带一路”论坛开幕式上致辞后，前往中南海与***举行双边会晤，在国宾馆等待与***的会晤时，他坐在一处钢琴前弹奏了《莫斯科之窗》和《暮歌》。 　　他的表演显得很随性，这个即兴演奏的视频在世界各大媒体上迅速流传。钢琴独奏展示了普京侠骨柔情的一面，自他十多年掌权以来，普京总是以强人硬汉的形象示人，表现出男子汉英雄气质。 　　这并非普京第一次在公共场合弹奏音乐，2010年12月10日，在参加圣彼得堡的一场慈善音乐会时，普京受主持人邀请弹奏了一段苏联时期的名歌《祖国从哪里开始》。弹奏完...