01 　　看了两期《演员的诞生》，每集节目有那么多大牌，那么多流量，但人们的焦点，却怎么都避不开章子怡。 　　那么到底她身上有什么样的能力，让我们无法不注意她呢？我想应该是她点评犀利。所到之处气场十足，霸气全开。 　　初入社会那会，长辈总是在告诫我们： 　　枪打出头鸟，在为人处世方面一定要圆滑，即使是遇到你看不惯的人和事，你也不要第一个站出来说，你要学会忍。 　　但是你真的成为人们眼中的乖乖女后，你的生活就会好吗？我姐从小就是比较柔弱的人，出嫁前我妈更是嘱咐她：婆...

　   你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。 　　世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。 　　丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现： 　　与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍； 　　常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%； 　　常跟家人争吵的人死亡率升高1倍，常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。 　　压力让人变得情...

      胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。 　　重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！” 　　自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。 　　以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。 ...

      01 　　前几天和大学同学一起吃饭，饭桌上我们两个无话不谈，但是其中令我印象最为深刻的是她说她恐婚，听到之后很诧异，因为她可是我认识的女生中最迫切要把自己嫁出去的。 　　她也一直这么认为，可当她男朋友向她表示有结婚意愿时，她才发现自己是恐婚的。 　　我完全可以理解她这种心理，结婚从不是一两个人的事，就以我们现在生活环境来说，结婚是两个家庭、甚至是家族的事儿。 　　想想也是，毕业没几年的年轻人刚适应了社会的残酷，就到了谈婚论嫁的年纪，去做一个人生中最大的决定，比如不确定的...

　   在年老的时候，一切荣誉和金钱都是过眼云烟，而一个不成器的孩子，足以让你晚景惨淡。 　　孩子教育中有一个东西是万万不可缺的。那就是吃苦教育。 　　特别是家有男孩，这个更不能少。 　　因为一个怕苦的男人注定是没有担当的，你不要怪他没有责任心，实在是他没有铁肩，用什么去担？ 　　不能吃苦，终究是会让身边人吃苦，自己也苦。而且这样的影响是一生的。 　　看看我们村的两个老头，就会有这样的感触。 　　当你看着他们从你面前走过，就会感觉岁月匆匆，人生不过几个十年啊！ 　...

       如果不是我的，我会把我得到的，还给你。 　　如果我无法得到，我会把我有的，送给你。 　　它关于两个小男孩和一双崭新的黑色皮鞋。4分钟微电影，没有一句台词，全网点击量破十亿，温暖了全世界。感动了世界上不同种族、文化的人，荣获电影节大奖。 　　人都是相互的，当善良遇见善良，就会开出世界上最美的花朵。 　　《另一只鞋子》（完整版短片） 　　故事开始。 　　人来人往的街道上，小男孩（不妨叫他Mark）坐在墙角，对着自己那双破旧的鞋发愁。 　　从他的穿着打扮和...

      在不知不觉中又到一年的九月，时间过得飞快，一晃眼的时间，2018只剩下最后三分之一了。 　　九月，带走了夏天的燥热，随之而来的是舒爽的凉风。 　　八月再见，意味着结束，九月你好，意味着一个新的开始。 　　有许多话，或许你对很多人都说过，却未必对自己好好的说过，哪怕一次。 　　九月，一个新的开始，和自己好好说几句话吧。 　　1 　　致自己，往事不回首，余生不将就。 　　曾经看过一句话说，人的一生其实只有三天。 　　想了很久，才知道这三天不过就是简简...

       研究发现，许多疾病发生的重要诱因之一，就是晚上不良的饮食习惯。有一个事实你必须重视：晚饭吃不对，可能惹出一身病。 　　1 　　夜饭饱：损一日之寿 　　古人讲究“过午不食”。不过对现代人来说，作息时间已经和古代不同，尤其是对朝九晚五的上班族来说，劳累了一天，在晚上的时候我们需要更多的食物和能量来补充。但是，还是提倡大家晚饭少吃一点。 　　人体晚上消化机能最差，阳气都收敛潜藏起来，吃的营养越丰富，越转化不了。 　　所以常常会听到患有高血脂、高胆固醇、高血糖、高尿酸等...

       第一条是海洋深处的大马哈鱼。母马哈鱼产完卵后，就守在一边，孵化出来的小鱼还不能觅食，只能靠吃母亲的肉长大。 　　母马哈鱼忍着剧痛，任凭撕咬。小鱼长大了，母鱼却只剩下一堆骸骨，无声地诠释着这个世界上最伟大的母爱。 　　大马哈鱼是一条母爱之鱼。 　　第二条是微山湖的乌鳢，据说此鱼产子后便双目失明，无法觅食而只能忍饥挨饿，孵化出来的千百条小鱼天生灵性，不忍母亲饿死，便一条一条地主动游到母鱼的嘴里供母鱼充饥。 　　母鱼活过来了，子女的存活量却不到总数的十分之一，它们大多为了母...

       对小人勤打招呼，少说话；不主动来往，但不拒绝来往；不深交，但不绝交；可以给予好处，但不能占小人便宜。 　　不要进小人圈子，也不让小人深入自己的领域和心灵。 　　不要帮忙，不阻拦，不规劝，不参与，不讨论，小人多行不义，迟早会被大家认识到他的嘴脸。 　　不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。 　　心如果乱了，一切就都乱了。 　　理解你的人，不需要解释；不理解你的人，不配你解释。因为日久不一定生情，但一定见人心。 　　人贵在...