余生很贵,千万别拿身体当赌注

推荐人:遥七 来源: 原创 时间: 2019-03-11 08:36 阅读:
余生很贵,千万别拿身体当赌注

  前几天,刷到这样一条让人心痛的新闻:

  浙江某医院的一名医生在打篮球时不幸猝死去世,年仅27岁。

  据他的大学同学说,在大家眼里,他一直是个很优秀的年轻人,老婆是他的同班同学,相爱近7年,去年才刚领了结婚证……

  不少网友也替他惋惜,这么年轻鲜活的一条生命就这么遗憾地去了。

  不禁想到了一句老话:你永远不知道,明天和意外哪个会先来。

  近年来,有关年轻人心梗、猝死的报道屡见不鲜,有关专家表示:猝死很重要的原因之一就是冠状动脉疾病引起的,有些年轻人动脉里已经有了斑块,在高强度运动下斑块破裂,就很可能引起猝死。

  而类似这种疾病越来越年轻化的罪魁祸首,就是不健康的生活方式。

  我们总以为疾病离我们很远,其实已经近在眼前。

  死亡是对生命最精准的教育

  去年年底,记者严俊杰的一篇住院日记刷爆了朋友圈。

  原本事业顺利、家庭幸福的他,被一次体检打乱了所有节奏:高压超过190,低压超过135……

  看似身体健康的他,原来“一只脚已经踏入了死亡线”。

  他被医生要求立刻住院,住院这十三天以来,他经历了人生前所未有的巨大考验:

  “血脂严重超标,凌晨5点半,医生抽了我14管血……”

  “毛囊炎转化为糖尿病,有被截肢的可能……”

  面对不容乐观的身体状况,严俊杰终于怕了。反思起往日的自己,在长期的工作压力和不规律的生活方式下,他的身体早就亮起了红灯:头疼、失眠、爱出汗……而这些,却被他忽视了太久。

  住院期间,他还体验到了另一种生活:和妻子牵着手去附近逛逛,看看梧桐树下斑驳的落叶,陪儿子一起健身打闹……原来,当一切慢下来,竟是如此美好。

  病愈后,在鬼门关走了一遭的他感慨道:

  我不再那么拼命去工作挣钱。拥抱生活,善待身体,才有一切可能。

  向死而生,不是活过来就好,而是知道了死的可怕,才要学会如何更好的活着……

  我要留出更多的时间陪伴家人,他们才是我生命中最重要的……

  从那之后,他每天规律饮食、坚持运动、早睡早起,成了健身房的常客。

  奇葩说选手邱晨在患癌之后说过一句话,引起了不少人共鸣:

  “死亡才是对生命最精准的教育。”

  是啊,我们总觉得来日方长,把年轻当成资本,熬夜稀松平常,总觉得死神离自己很远很远……

  等到生过一场病,你就都懂了。

  所以说,“疾病”是最好的鸡汤,“怕死”才是最好的鸡血。

  千万别等到被推进ICU的那一刻才明白——

  人这一辈子,身体健康无病痛比什么都重要。

  生命,远比你想象的要脆弱

  前两天,我跟一个许久不见的前同事一起吃饭,聊起了之前同事们的近况,聊天中得知隔壁组的一个同事由于生活作息紊乱突发脑溢血,目前还在重症监护室与病魔做抗争。

  我感到难以置信,就在半年前,我们还一起聚过餐,一起去郊外爬过山,那时候他还是个活蹦乱跳的小伙子……

  回想起这半年来,我常在朋友圈看到他凌晨两三点还在喝酒、创作、打游戏,我突然就明白了。

  生命真的很脆弱,经不起任何考验,千万不要心存侥幸。

  有人在知乎上提问:为什么明明知道健康很重要,年轻人还在各种作死?

  其中高赞回答说:因为总觉得自己年轻。

  因为觉得自己年轻,我们让没完没了地加班、喝酒、应酬占据了所有业余时间,平常唯一的运动就是爬楼梯;

  因为觉得自己年轻,我们敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。

  不知不觉间,我们就这样透支了身体。

  前一阵,公司组织体检,不查不知道,一查发现平常不少看上去活蹦乱跳的同事,居然都是亚健康。

  还有一个天天吃外卖,喝碳酸饮料,动不动熬夜蹦迪的同事查出来是脂肪肝,吓得他赶紧戒掉了饮料,还给自己报了一个健身房。

  钱,花完了可以再赚,若身体垮了,那就真是悔不当初了。

  都说上半生奋斗,才能下半生安逸,可是,你连命都没有了,何谈下半生?

  叔本华说:“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

  人的一生就是一场马拉松,拼的不是开始时谁跑得更快,只有耐力持久的人,才能拼到最后。

  人生下半场,拼的是健康

  有人说,这是一个奖励拼搏的时代。

  对于成年人来说,就业、升职、加薪、买房、户口、结婚、子女教育……一年365天,每一天都不敢松懈。

  小林一直是我朋友中拼命三郎的典范。

  他一毕业就投身北漂行列,从广告公司底层开始做起,用了6年时间一步步做到了客户总监的位置。

  这几年来,小林忙应酬到凌晨两三点可谓是家常便饭。

  前一阵,小林突然销声匿迹好几天,后来发了一条在病床上的朋友圈:谢谢大家关心,我没事。

  原来,小林因为长期大量饮酒引发胃溃疡,上吐下泻,被同事直接送进了急诊。

  过了一段时间,偶然和小林聊天得知,他已经辞去工作回了老家,还在老家首付了一套小房子,最近的生活颇为滋润。

  我问小林:“就这么放弃之前风光的工作,还有大城市的一切,你不后悔吗?”

  小林沉默了一会,告诉我:

  “那天在医院,我难受得要死,我妈给我熬了一碗鸡汤送过来,还跟我说:“孩子,别那么拼了,妈真不需要你挣多少钱,你好好地就行。”

  就在那一刻,我突然想明白了:公司没了我,还能正常运转,可是我妈没了我,她该有多难过啊。

  真的,拿命换钱,实在不值得。”

  的确,每个成年人都活得不容易,很多人都说,自己之所以这么拼命,是因为想给家人一个更好的生活。

  可是,凡事过犹不及,挣钱是永远没有止境的。

  这一生,我们有太多值得追求的东西:与爱人白头到老、为孩子挡风遮雨、陪伴父母安度晚年、与三两知己把酒言欢……我们应该追求可持续的幸福,而不是一味拿消耗身体为代价,追求一时的快乐与成就。

  比起你挣更多的钱,他们更希望你能好好活着。

  好好活着,才是这世上最大的财富。

  余生,好好善待自己的身体

  有人说,身体垮掉的时候,连声招呼都不跟你打。

  其实并非完全如此,很多时候,身体早就给你发出了预警,只是你没有在意罢了。

  遥七查询了相关资料,整理了一些身体亮起红灯的症状,大家可以给自己及身边的亲朋好友测试一下:

  1,经常睡眠不足,记忆力明显变差,白天精神恍惚。

  2,突然头疼,就像针扎一样,伴随头晕、恶心,过度嗜睡。

  3,比起从前,头发经常大把大把地脱落。

  4,早上起床经常发虚汗,浑身酸痛、四肢无力。

  5,经常身体疲劳,免疫力下降,动不动就感冒,而且一次感冒要好几十天,难以痊愈。

  6,饮食不规律,要么暴饮暴食,要么食欲不振。

  7,情绪反复无常,时而暴躁,时而陷入低落,注意力经常不集中。(可能抑郁症前兆)

  8,身体虚弱,就算是普通运动也会觉得很吃力。

  9,视力最近一段时间下降厉害,甚至眼睛还伴随有发热、发涩、发干的情况。

  10,饭量增加,体重却莫名其妙下降,常有饥饿、口渴、心悸、乏力的感觉。(可能糖尿病前兆)

  11,间歇性耳鸣、眩晕、长期失眠。

  12,突然剧烈胸痛或胸部憋闷,焦虑失眠,经常心跳加速。(可能心梗前兆)

  对比以上12条,如果你的身体已经出现3条及以上,你的身体正和你发出警告信号,建议赶紧去医院做个体检,有问题的话尽早解决,等到病发时就真的来不及了。

  没大问题的话也别心存侥幸,好好调整一下自己最近的状态,千万别因为健康问题,辜负了多年的努力,让亲人为你担心落泪。

  无论何时,有一个健康的体魄,才是人生无限可能的前提。

  只有精力饱满,才经得住世事刁难。

  少熬夜、多运动,少吃外卖、多吃蔬菜,好好活着,比什么都重要。

  2019,希望你能开心一点,赚多一点,更重要的是,多爱自己一点,让余生长一点。

  记住,人生除了生死,其他都是小事。

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