关于负面情绪，不少人存在着这样一种看法，认为它是不好的，是需要努力去避免的。说实话，这也是我曾经很长一段时间内对负面情绪的看法，但是后来随着对情绪理解的加深，我逐渐发现这种看法不仅不准确，还会对我们产生不利的影响。 　　为什么这么说呢？原因很简单，首先，负面情绪是不可能被消除的，因为情绪是一种进化而来的生存机制，它是一种在特定外部刺激下必然会出现的生理和心理反应，而且情绪的产生先于我们意识层面的觉知，也就是说，当我们意识到情绪的时候，它已经产生了，所以，我们没有办法不让负面情绪出现，它一...

　　花开一季，春华秋实，或热烈，或寂静；或惊艳，或素雅。美丽是一季，淡然也是一季。 　　人活一世，生老病死，或辉煌，或平凡；或精彩，或平淡。快乐是一生，痛苦也是一生。 　　人生是一趟旅行，一辈子真的很短，即使有许多遗憾，我们也没有从头再来的机会。再留恋的风景，终究会在时光中淡去；再美好的年华，也会在岁月中苍老了容颜。 　　浮生若梦，悲欢几何？人生百年，不过光阴一刹；功名利碌，无非身外之物。荣华富贵也好，贫穷困苦也罢，生命轮回中，这生老病死，谁人能例外呢？ 　　世间万物，终归...

　　世间缘起缘灭 　　都没有一定的定数 　　人海匆匆忙忙 　　都没有一直的停靠 　　谁是谁的伴，谁是谁的爱 　　交往，总是在敷衍 　　总以为来日方长 　　牵手，总是不牢固 　　总以为一切长远 　　殊不知，一个转身时 　　会成为陌路人 　　料不到，一个分别间 　　就会天人永隔 　　世事无常，用心对待人 　　真情难得，且行且珍惜 　　人生没有完美 　　生命没有永远 　　做一件事，就要做好 　　对...

　　人活着，就要有希望，有了希望，才有方向。看到这样一句话：人只要不失去方向，就不会失去自我。 　　一个人，如果人生没有了方向，没有了目标，那活着该是一件多么无趣的事情。也许生活每一天会给你很多苦难，可是我们不管接受不接受，最终你都必须接受。 　　生活不怕有苦难，就怕我们没有面对苦难的勇气和信心。一个人的信心和勇气，足可打败所有困难，然后迎刃而上。正如高尔基说的：生活的情况越艰难，我越感到自己更坚强，甚至也更聪明。 　　每一个人的人生都不会一帆风顺，总有几处坎坎坷坷等着你，你闯过...

　　拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。 　　心无所求，便不受万象牵绊； 　　心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。 　　一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。 　　容貌乃天成，浮华在身外， 　　心里满是阳光，才是永恒的美。 　　人这一辈子，我只能说。 　　有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的， 　　有些事是难以控制的，有些事是不尽人意的， 　　有些事是不和逻辑的，有些事是恍然大悟的， 　　但无论发生什么事，都别忘了自己...

　　真正的快乐，它只有在我们的心灵里才能发现，不生不灭，不增不减。 　　人生，不论是繁华或者沉寂，都是自己缔造的湛蓝天空，有属于自己的色彩，有属于自己的梦想；寻找梦里的未来，笑对现实的无奈，不能后退，不再彷徨，永远向前，路，一直都在，快乐一直相随。 　　人生的旅途，每个人看起来都行色匆匆，风尘仆仆，但是快乐从来都是珍藏在平淡的生活中，质朴中经营快乐，用一种淡淡的笑容成就自己的精致人生。 　　一个快乐的人，就是对自己最大的善待，才不辜负生活的精彩。 　　有生之年，不贪求事事皆...

　　20岁的时候，埃文斯一度沉湎于毒品，刷爆信用卡，将生活弄得一团糟。大学毕业后，他的精神崩溃了，用他自己的话说——就像砸毁一台机器一样，眼看就要毁掉自己的人生…… 　　但遇到以苏格拉底哲学为基础的认知行为疗法之后，他变了。苏格拉底成为他在那段艰难岁月里庆幸遇到的老师，苏格拉底哲学循序渐进地挽救了他濒临崩溃的生活。他领悟到，哲学是一种生活方式，而不仅是学院里被传授的学问。 　　他探访那些被哲学拯救了的人们，越战老兵、海豹突击队员、阿波罗号的宇航员、回归自然的山居隐士、拉斯维加斯的魔术师...

　　俗话说，“沉默是金”。 　　不错，“沉默是金”正是出自圣人孔子之口。 　　懂得沉默的人，并不代表傻，也不代表愚蠢。 　　因为他们都知道，只有糊里糊涂地做人， 　　才能与他人好好地相处下去，这就是人生里最大的明白！ 　　沉默，就是一种人生的境界，它可以让混乱的心，变得清澈。 　　做人的最高境界，就是应该这样：凡事都要静！ 　　你的沉默，自有力量！沉默是最后的清高，也是最后的自由。 　　你既不用阿谀奉承，也不会违背本心，更不会得罪任何一方。 　...

　　有些人表面上光鲜亮丽， 　　背地里却是伤痕累累。 　　有些人看起来轻松潇洒， 　　转身后却会忧愁满面。 　　你不是他，不懂他的负累， 　　何必羡慕，何必自苦？ 　　以为有钱了就快乐了， 　　却不知富足后也有哀愁； 　　以为有爱了就幸福了， 　　却不知有爱后也会孤单。 　　到后来才发现， 　　想要的不曾远走， 　　只是太过苛求， 　　才察觉不到幸福。 　　有人喜欢争，不想落人后， 　　雷厉风行不眠不休。 ...

　　01 　　生活，是一种态度。一个人的心态，决定了他生活的苦与甜。 　　生活的态度，虽然与贫富、地位和处境有关，却不是绝对和必然！ 　　一个富翁，或许会整日愁容满面，而一个穷人，则可能会快乐悠然； 　　一个健康的人，或许会怨天尤人，而一个残疾人，也许能坦然乐观； 　　一个一帆风顺的人，或许会愁眉不展，而一个身处逆境的人，或许能面带笑颜。 　　我们虽然不能掌握生命的长度，但可以改变生命的宽度； 　　我们虽然不能改变自己的命运，但可以改变面对命运的心态。 ...