人到世上走一遭，总会遇到一些喜欢的人和不喜欢的人。有些人，和他相处得很累，就不要继续相处了，和谁在一起舒服，就和谁在一起！ 　　你一定有过这样的体验： 　　与有些人聊天，总是觉得兴致勃勃，意犹未尽，哪怕心中有再多的烦恼，也仿佛跑到了九霄云外，时间总是一下子就过去了，真盼望着下次再和他聊天。 　　与有些人聊天，却是一直无奈地听对方不停抱怨，从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去说到现在，再到将来，从自己说到社会国家，好像他生命中的一切，就没有令他满意的。你本来大好的心情，也会被...

　　得理时，让一让，给人留条路； 　　无理时，让一让，给己留退路； 　　愤怒时，让一让，把心情恢复。 　　在朋友面前，让一让， 　　友情会更稳固； 　　在家人面前，让一让， 　　家庭会更和睦； 　　在同事面前，让一让， 　　工作会更轻松。 　　让，不是一种屈服，而是一种大度， 　　让，可能一时委屈，却能减少冲突。 　　让，也许不能给你带来好运， 　　但是一定可以帮你化解矛盾。 　　忍一忍，海阔天空， 　　让一让，柳...

　　《黄帝内经》开篇指出了一个重要的道理：人的寿命与分寸和度有关。 　　黄帝问他的老师歧伯：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作灵敏； 　　现在的人，年龄刚至半百，就衰弱了，这是由于时代不同，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？ 　　岐伯回答说：上古的人懂得养生之道，能够取法天地阴阳自然变化之理，饮食有节制，作息有规律，既不过度操劳，又不过度纵欲，所以能够形神俱旺，协调统一，所以能颐养天年。 　　岐伯对比上古之人与后来的人，他说，现在的人把酒当水浆，滥饮无度，使反常...

　　单位同事张姐，因为身体一直处于亚健康状态，就花高价买了健身房里一对一授课的高级瑜伽课程。 　　眼看一年期限就要到了，张姐却在犹豫还要不要续费。因为，她在自己身上并没有看到明显的改变。 　　虽然张姐把化妆品全换成了国际一线大牌，还坚持练瑜伽，但她的状态却并无起色。不仅脸颜色一如既往地晦暗、憔悴，眉间深深的皱纹更是让她比同龄人显老很多。 　　而原因就在于，张姐的脾气和心性一直没改。 　　工作上稍有不顺，就和同事大声争吵，还对家人发脾气。 　　最可怕的是，她总是可以将遇...

　　关于什么是高贵？我最最欣赏的回答，是作家梁晓声的四句概括： 　　根植于内心的修养； 　　无需提醒的自觉； 　　以约束为前提的自由； 　　为别人着想的善良。 　　01 　　一位叫做“Judy”的空姐，在微博上讲了一件关于刘诗诗的趣事。因为是空姐，在飞机上服务，Judy常会遇见各种大咖和明星。 　　但这些大咖和明星都没给她留下深刻印象。直到前几天，她遇见了刘诗诗。那一天，刘诗诗坐的头等舱。飞机落地后，Judy去整理头等舱时，赫然发现：刘诗诗座位上的被子竟然...

　　01 　　有个同事M，情商很低，说话不过脑子。 　　有次几个女同事一起出席活动，拍了张合影，M看了，直愣愣地说：哎呀程程，你看，就你最黑，还最矮。 　　程程气的啊，好长时间缓不过来，不愿搭理她。 　　M还不明所以，又到处跟人说程程特别阴冷，不好接近。 　　程程更气了，更不想搭理她。但又怕她再出去胡说，毁她清誉。 　　昨天我俩聊起来，程程说真是烦死了，好端端遇上这种人，这一年在办公室看见她就浑身不舒服。 　　我说较这种劲干嘛，太没必要了。 　　程程...

　　01 　　在唐代，一位僧人问大珠慧海禅师：和尚修道，还用功吗？ 　　禅师回答：用功。 　　僧人问：如何用功？ 　　禅师回答：饿了吃饭，困了睡觉。 　　僧人不解：世人都是吃饭睡觉，怎么算是用功？ 　　禅师回答：这不一样，世人吃饭时不肯好好吃饭，千般计较；睡觉时不肯好好睡觉，百般思索，所以不同啊。 　　僧人大悟，其实人这一辈子，最重要的两件事情，不是生也不是死，而是吃好饭和睡好觉。 　　因为掌握生死太难了，完全不受自己的控制，无法操纵降临，预料不到死...

　　在知足中自得其乐，在善友的帮助下不断进步，在快乐的生活中妙乐和自在。 　　人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福和逍遥，并不是俗世所认为的富贵权势。 　　无病第一利 　　俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会。 　　一个人正当壮年的时候，青春年少、意气风发，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白“身上没病”是真正的幸福。 　　清末民初名医李庆远在《养生自述》中说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。” ...

　　01 　　曾经听过一句话：好好吃饭，是最高级的一种修行。 　　最近我终于明白，这其中深厚的含义。 　　其实对于吃饭，以前我也没有特别在意，总觉得怎么吃都是吃。可是越长大越明白，好好吃饭不仅仅是指字面上的意思，还有背后所涵盖的生活态度。 　　城市里最孤独的大概就是“无人问我粥可温，无人与我立黄昏”，明明灯火通明，却没有一盏灯在等我回家，孤独的像一个影子。 　　我告诉所有人我很享受孤独，很享受一个人的自由，但只有深夜知道我有多羡慕别人所拥有的温暖。 　　但是，就...

　　相濡以沫，不如相忘于江湖。 　　什么是释怀？ 　　释怀就是：对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。 　　释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。 　　人生本无常，事事难判断。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。 　　学会释怀， 　　就是懂得不处处和人比较。 　　人生的缺憾，最大的就是和别人比较：和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我...