01 　　在唐代，一位僧人问大珠慧海禅师：和尚修道，还用功吗？ 　　禅师回答：用功。 　　僧人问：如何用功？ 　　禅师回答：饿了吃饭，困了睡觉。 　　僧人不解：世人都是吃饭睡觉，怎么算是用功？ 　　禅师回答：这不一样，世人吃饭时不肯好好吃饭，千般计较；睡觉时不肯好好睡觉，百般思索，所以不同啊。 　　僧人大悟，其实人这一辈子，最重要的两件事情，不是生也不是死，而是吃好饭和睡好觉。 　　因为掌握生死太难了，完全不受自己的控制，无法操纵降临，预料不到死...

　　在知足中自得其乐，在善友的帮助下不断进步，在快乐的生活中妙乐和自在。 　　人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福和逍遥，并不是俗世所认为的富贵权势。 　　无病第一利 　　俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会。 　　一个人正当壮年的时候，青春年少、意气风发，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白“身上没病”是真正的幸福。 　　清末民初名医李庆远在《养生自述》中说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。” ...

　　01 　　曾经听过一句话：好好吃饭，是最高级的一种修行。 　　最近我终于明白，这其中深厚的含义。 　　其实对于吃饭，以前我也没有特别在意，总觉得怎么吃都是吃。可是越长大越明白，好好吃饭不仅仅是指字面上的意思，还有背后所涵盖的生活态度。 　　城市里最孤独的大概就是“无人问我粥可温，无人与我立黄昏”，明明灯火通明，却没有一盏灯在等我回家，孤独的像一个影子。 　　我告诉所有人我很享受孤独，很享受一个人的自由，但只有深夜知道我有多羡慕别人所拥有的温暖。 　　但是，就...

　　相濡以沫，不如相忘于江湖。 　　什么是释怀？ 　　释怀就是：对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。 　　释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。 　　人生本无常，事事难判断。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。 　　学会释怀， 　　就是懂得不处处和人比较。 　　人生的缺憾，最大的就是和别人比较：和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我...

　　生活中我们每个人，都或多或少得到过别人的帮助，经常发现这样一种现象，两人彼此关系一直很好，有时就为一件琐碎的小事，或者是一次没按自己的意愿办事就会结怨，从此两人见面就如同陌路。 　　也许我们每个人，都会犯同样的毛病，就是别人对我们有十次好，有一次不好，前面的十次好就被我们全部抹杀。 　　别人扶了你一把，也许你很快就忘记；别人踩了你一脚，也许你会永记心中。我们记住了别人的缺点和错误，记住了别人慢待我们的地方，于是，便耿耿耿于怀，越看这个人越满身缺点，越看这个人越不可理喻。 　　...

　　高中同学聚会，临别时拍了张合影，用素素手机拍的，约好了回去发同学群里，馋馋那帮没来的。 　　然而第二天，素素把照片一个个私聊发给了我们，并没有在群里晒。 　　我有点奇怪，说你直接发群里多省心，还可以让没来的同学都看看。 　　素素说：想发来着，不过看S拍得不太好，她平时挺注意形象的，所以就作罢了。 　　我细看那张照片，素素自己倒是发挥很好，S呢，头发凌乱，笑得也夸张，跟她平时在朋友圈和同学群里发的自拍差距很大。 　　想来S是不愿那张照片出现在群里的。 　　虽然...

　　在生活中，每个人都会遇到各种各样的问题和困难，但为什么有些人能够坦然面对，有些人却耿耿于怀呢？ 　　关键就在于，你是否能够做到心平气和。 　　所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。所以，最强大的气场来自最从容、最淡定的心灵。 　　低调是最牛的炫耀。那些拥有大智慧的人之所以能够做到荣辱不惊，是他们打通了全身心灵能量流动的通道，已经成...

　　有人说：“人生的跑道是固定的。大自然只给人一条路线，而这条路线也只能够跑一次。 　　人生的各个阶段，都各自分配了适当特质：童年的软弱，青春期的鲁莽，中年的严肃，老人的阅历，都各结出自然的果实，须在它当令的时候予以储存，每个阶段都有值得人们享受爱好的事物。” 　　生命匆匆，若要享受生命，现在正是时候。 　　正向保罗所说：“人生就像一本书，傻瓜们走马观花似地随手翻阅它，聪明的人用心地阅读它。因为他知道这本书只能读一次。” 　　生活如流水般匆匆，当早晨的第一束阳光洒向窗台，新...

　　01 　　在电影院排队买票，我前面是一对年轻恋人，刚排到他们，一位妈妈领着孩子急匆匆挤过来，直接冲售票小姐说：我们的已经开场了，先给我们出票吧。 　　我前面的姑娘不乐意了，说您排一下队好吗？ 　　那位妈妈完全不理，直接递钱给售票小姐：孩子急着看，麻烦你先给我们出吧。 　　姑娘有点火，伸手去挡。 　　眼看要闹起来，旁边的小伙子轻轻拉过姑娘，笑着说：让她吧。然后示意售票小姐先给那对母子出票。 　　姑娘生气。小伙子笑着拍她肩膀：不要紧，我们又不急。 　　我顿...

　　我们身边总是不乏这样一类人。 　　他们表面如湖水般宁静致远，内心却似大海般波澜壮阔。他们在人群中仿佛置身事外，然而那双深邃的双眸却早已将一切了然于心。 　　“看破不说破”体现着他们的教养，“不鸣则已一鸣惊人”是他们的代名词。 　　他们不动声色地厉害着，似一位寡淡的看客，总是一副大智若愚的模样，自然而不矫饰，低调而不张扬。 　　01 　　真正厉害的人，懂得如何与自己相处 　　真正厉害的人，都会给人一种距离感，这种距离感无形地划清了与周围人的界限，如一枝在风雪冲...